ทิ้งไมค์ชั่วคราวมารับงานหนัง "คืนไร้เงา" ศิลปินสาวเสียงดีจากค่ายแกรมมี่ นิโคล เทริโอ ทุ่มเทใจให้กับงานหนังเรื่องแรกเต็มที่ ฮั่นแน่... แฟนเพลงอย่าเพิ่งตกใจนะจ๊ะเพราะเธอบอกว่าอัลบั้มชุดใหม่มีต่อแน่นอน แต่ต้องเลื่อนออกไปต้นปีหน้า... ช่วงว่างจากถ่ายหนังเราได้คุยเรื่องความสวยความงานมาฝากเพื่อนๆ เพราะแม้ว่าวัยเธอจะเหยียบย่างเลข 3 แต่หน้ายังดูอ่อนกว่าวัย ทำให้หลายคนแอบอิจฉาเชียวล่ะ ซึ่งวันนี้เธอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองมาฝากโดยเฉพาะสาวๆ ห้ามกระพริบตา...

"การดูแลตัวเองที่ดี พื้นฐานเลยคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าได้พักผ่อนนอนวันละ 8 ชั่วโมง จะดีมาก แต่บางทีงานมันไม่สามารถจะทำอย่างนั้นได้ ก็อาจจะต้องทำอย่างอื่นคือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานให้ครบ 5 หมู่ หรือถ้าไม่ได้ก็ต้องกินวิตามินดีที่สุด และต้องทานน้ำเยอะๆ แล้วตัวกี้เองไม่ชอบทานน้ำชอบทานแต่น้ำอัดลม ซึ่งกี้ก็รู้ว่าจริงๆ ควรจะทานน้ำดีที่สุด แต่ว่าอันนี้ก็ต้องปล่อยไป ในส่วนของใบหน้า การล้างหน้า ล้างเมคอัพต้องล้างออกให้หมดจด และก็ล้างมือก่อนนอน ก่อนนอนล้างหน้าให้สะอาด และก็ลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่น ของพวกนี้จริงๆ แล้วทุกอย่างมันคล้ายๆ กันหมด มันคือทำให้หน้าชุ่มชื้น"

ขั้นตอนในการดูแลใบหน้า

"บอกตรงๆ ว่าไม่มีเลยค่ะ กี้จะไม่แยกว่าใต้ตาต้องใช้อันนี้ หน้าผากต้องอันนี้ คือใบหน้าจะไม่มีแบบแยกเป็น 8 อย่าง กี้จะใช้อย่างเดียวทั่วหน้า เพราะจริงๆ แล้วมันแค่เอาความชุ่มชื้นลงบนใบหน้า หลังจากเราล้างหน้าแล้วหน้าเราจะแห้ง เพราะว่าเราจะต้องใช้พวกโทนิคคลีนเซอร์ที่จะเอาสิ่งสกปรกออก ออกปุ๊บหน้าก็จะแห้ง พอแห้งปุ๊บ เราก็ต้องเอาความชุ่มชื้นกลับเข้าไป"

จริงๆ มีอะไรที่ต้องดูแลเป็นพิเศษไหม

"ที่ดูแลเป็นพิเศษ กี้เป็นคนเหงื่อออกบนริมฝีปากก็ชอบเอามือไปลูบ พอลูบปุ๊บมันจะมีสิวขึ้น แล้วมันก็จะขึ้นซ้าย พอหมดก็ขวาอีก นี่แหละสิ่งที่กี้กังวลมากและต้องดูแล แล้วมันเป็นนิสัยที่กี้ต้องเช็ดตลอด พอสิวขึ้นจะปล่อยให้หายเอง มี 1-2 ครั้งที่ต้องไปหาหมอ เพราะเดี๋ยวภาพมันไม่ต่อเนื่อง ถ้าเห็นชัดก็ต้องไปให้หมอเอาออก เคยเกิดขึ้น 2 ครั้งเอง คือดูในจอแล้วมันไม่ได้จริงๆ อย่างแบบหันไปข้างนึงไม่มีสิว พอหันไปอีกทีมี ก็รู้ว่ามันถ่ายกันคนละวัน"

เป็นผู้หญิงที่รักสวยรักงามหรือเปล่า

"ไม่ค่อยค่ะ ไม่ใช่ว่าไม่รักสวยรักงาม กี้ชอบสิ่งสวยงาม ชอบที่ตัวเองดูดี และเป็นคนที่ใส่ใจในการแต่งตัวให้เหมาะสมกับสถานที่ถูกกาลเทศะ กี้คิดว่าดารแต่งตัวน้อยเกินไปดีกว่ามากไปในงาน แต่ว่าแต่งตัวให้เรียบร้อยแต่น้อย เป็นสิ่งที่เป็นเคล็ดลับของกี้ คือเรียบร้อยไว้ก่อน เราให้เกียรติงานและสถานที่ถึงเราไม่แน่ใจว่ามันเป็นอย่างไร แต่เราให้เกียรติกับที่ๆ เราจะไป คือแต่งตัวให้เรียบร้อยและน้อยๆ เข้าไว้ อย่าเยอะเราเติมได้เพราะถ้าเราเยอะแล้วคนอื่นเขาน้อยๆ เราจะเด่นแล้วมันอาจจะดูไม่ดีเท่าไหร่อันนี้เป็นเคล็ดลับส่วนตัวค่ะ"

ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยมีเทคนิคอะไรเอ่ย

"อาจเป็นเพราะว่าเราตัวเล็กๆ กี้ว่าคนเอเชียได้เปรียบที่ว่าหน้าเราจะไม่ค่อยเปลี่ยน เหมือนตอนที่กี้ 2 ขวบ จะพิมพ์นี้เลยอาจจะมีปัญหาเรื่องอดหลับอดนอน มันอาจจะเเบบเห็นว่าหน้าเราเหนื่อยชัดขึ้นด้วยอายุด้วยอะไร แต่ตรงนี้เราก็พยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุด แต่ว่าไม่กังวลอะไรมากคิดว่าสิ่งที่เรามีอยู่มันก็มีดี และมีไม่ดี เราใช้เวลากับหน้าเราตั้งแต่เราเกิดมาเราก็ชินกับหน้าเราแล้ว มันไม่ใช่ปัญหาใหม่หรือว่าอะไรใหม่ ที่เราต้องนึกถึงและทำเป็นประจำคือล้างหน้าให้สะอาด แต่งตัวให้เหมาะสมกับสถานที่ จบแค่นี้"

มีปัญหาเรื่องความอ้วนบ้างไหม

"ไม่มีปัญหาค่ะ ก็พอใจกับน้ำหนัก 45 กก. และสูง 160 ซม. จริงๆ เป็นคนกินเยอะ ชอบกินขนมจุบจิบหยิบโน่นหยิบนี่กิน แต่ว่าไม่อ้วนก็รู้สึกโชคดีแต่ว่ามันก็ต้องออกกำลังกายนะคะ ถึงแม้ว่าจะไม่อ้วนก็ตาม คนเราต้องออกกำลังกายให้หัวใจมันทำงาน มันทำให้เราเหนื่อยยากและเราอดทน อึดกว่าถ้าเราไม่ออกกำลังกายเลย"

ให้ความสำคัญเกี่ยวกับจิตใจมากน้อยแค่ไหน

"สำคัญมากค่ะ ถ้าใจไม่ดียากที่จะทำอะไรได้อย่างที่เราต้องการอย่างที่คนอื่นเขาต้องการ ใจต้องสบาย ซึ่งด้วยหลายอย่างกี้ทำเป็นแล้ว เมื่อก่อนอาจจะเด็กๆ อาจจะเปิดสวิตช์ไม่ได้ แต่เราอยู่ เราทำงานมาหลายปี เราทำเป็นแล้ว งานคืองาน เราต้องปิดสวิตช์ได้ ถ้าเรามีเรื่องกลุ้มหรือว่าหนักใจไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม พอมาทำงานเราต้องหยุดตรงนั้น ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ดี เราได้พักจากสิ่งที่เราคิดอยู่ และมาตรงนี้มันเป็นการคลายเครียด อย่างหนึ่งอยากแนะตรงนี้ด้วย หาสวิตช์ให้เจอ เปิดปิดมันได้เลยจริงๆ นะ เพราะเราบังคับตัวเราเองจิตใจและสมอง"

ขอย้ำว่าการดูแลร่างกายไม่ใช่เฉพาะแค่ภายนอกเท่านั้น เพราะสิ่งที่สำคัญต้องดูแลมาจากข้างใน โดยเฉพาะการมีจิตใจที่ดี!!!

Brought 2U by
Bon Bon

กลับหน้าเมนู