ฟิตเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพและพลังเสียง....
ช่วงนี้ถึงแม้ว่าเวลาที่เป็นส่วนตัวของเธอจะมีน้อยเหลือเกินแต่เธอก็ยินดีจะมาเล่าให้แฟนๆ
ทราบว่า ในหนึ่งวันหากเธอมีเวลาว่าง
สิ่งที่ต้องทำเป็นกิจวัตรนั้นมีอะไรบ้าง...........
8.00 น. ปกติถ้าไม่มีงานนิโคลจะตื่นประมาณ 8 โมงเช้าค่ะ
ตื่นมาก็ล้างหน้าแปรงฟันแล้วก็ทำอาหารเช้า ตอนเช้านิโคลจะทำอาหารทานเองง่ายๆ
พวกไข่ดาว แฮม ขนมปัง อะไรพวกนี้ค่ะ เสร็จแล้วก็จะนั่งเล่นซักพัก
อาจจะดูทีวี.หรือฟังเพลง แล้วก็อาบน้ำเตรียมตัวออกไปออกกำลังกาย
ส่วนมากนิโคลจะไปฟิตเนสค่ะ ถ้าไม่ไปฟิตเนสก็จะไปว่ายน้ำ หรือไม่ก็จะไปตีเทนนิส
10.00 น. เวลาไปออกกำลังกายนิโคลจะชอบไปคนเดียวนะคะ
เพราะอยากจะมีสมาธิจะได้ออกกำลังกายให้เต็มที่ไปเลย
ถ้ามีเพื่อนไปด้วยเดี๋ยวจะเอาแต่คุยกันจนไม่ต้องทำอะไรกันพอดี
นิโคลออกกำลังกายแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงค่ะ ที่มาออกกำลังจริงๆ
แล้วไม่ได้เป็นเพราะอยากจะหุ่นดีอะไรนะคะ นิโคลอยากจะแข็งแรงมากกว่า
รูปร่างมันจะเป็นผลพลอยได้ตามมาที่เราจะได้จากการออกกำลังกายอยู่แล้ว
แต่นิโคลอยากให้ร่างกายแข็งแรงมากกว่า ทำให้หัวใจเราแข็งแรงด้วย
อย่างเวลาเราขึ้นเวทีร้องเพลง ต้องเต้นไปร้องไป
ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายเราจะเหนื่อยง่ายพอเหนื่อยแล้วร้องเพลงออกไปมันจะทำให้เห็นชัดมาก
เพราะเราจะหายใจแรง แต่นิโคลจะไม่ค่อยเป็นแบบนั้นเพราะนิโคลออกกำลังกายมาเยอะค่ะ
ช่วงนี้ถึงแม้ว่าจะไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังเท่าไหร่เพราะต้องทำงานตลอด
แต่สุขภาพของเราก็ยังแข็งแรงเหมือนเดิมค่ะ
12.00 น. พอออกกำลังกายเสร็จก็จะทานข้าวกลางวันค่ะ นิโคลจะหาข้าวทานแถวๆ
ฟิตเนสนั่นแหละค่ะ บางทีจะทานที่ยิมฯ เลยหรือไม่ก็หาร้านใกล้ๆ แถวนั้น
นิโคลเป็นคนทานอะไรง่ายๆ ค่ะ อาหารไทยก็ชอบ อาหารฝรั่งก็ชอบ
ยิ่งเดี๋ยวนี้ยิ่งต้องทำตัวให้เป็นคนทานอะไรง่ายๆ เข้าไปใหญ่เลยค่ะ
เพราะเรามาทำงานอย่างนี้ บางทีเราจะทานอะไรเราเลือกไม่ได้
ซึ่งตรงนี้มันก็อาจจะทำให้ร่างกายเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอนิโคลก็เลยต้องทานวิตามินบำรุงด้วยค่ะ
13.00 น. ช่วงบ่ายนิโคลอาจจะไปไหนกับเพื่อนๆ บ้าง เช่นไปเดินเล่นตามห้างฯ
ไปดูหนัง นิโคลชอบดูหนังหลายแนวค่ะ ส่วนมากจะเลือกดูจากนักแสดง
ถ้าใครแสดงดีก็ชอบไปหมดเลย
อีกอย่างคือจะดูจากหนังตัวอย่างด้วยเรื่องไหนน่าสนใจก็จะไปดูค่ะ
17.00 น. พอเย็นแล้วก็กลับบ้านมาอยู่กับคุณพ่อคุณแม่บ้างค่ะ
เวลาที่นิโคลจะได้เจอและคุยกับคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ก็จะเป็นตอนทานข้าวเย็นน่ะค่ะ
เราจะคุยกันว่าในวันนั้นเราไปทำอะไรกันมาบ้าง
อาหารเย็นที่บ้านนิโคลคุณแม่จะเป็นคนทำค่ะ คุณแม่จะทำอาหารไทยด้วย
บางวันก็ต้องทำอาหารฝรั่งเพราะต้องทำให้คุณพ่อทาน
นิโคลเองบางวันก็ได้เข้าครัวทำกับข้าวเหมือนกันนะคะ
ถ้าเป็นอาหารฝรั่งนิโคลจะชอบทำสปาเกตตีเพราะมันจะทำง่ายหน่อย
ส่วนอาหารไทยก็ทำได้เหมือนกัน เช่น ต้มข่าไก่ หรือพวกแกงต่างๆ ก็ทำได้ค่ะ
20.00 น. เมื่อก่อนนิโคลเป็นคนนอนดึกนะคะ
แต่เดี๋ยวนี้ไม่แล้วเพราะถ้าเรามีงานตอนเช้าเราต้องรีบนอนเพื่อตอนเช้าจะได้ตื่นไหว
หรือวันไหนเราทำงานทั้งวันพอถึงกลางคืนมันจะง่วงเองและหลับไปเอง
เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้นอนดึกแล้วค่ะ
อ้อ..แต่ช่วงนี้อาจจะต้องนอนดึกหน่อยค่ะเพราะกำลังเป็นช่วงที่ต้องตระเวนเล่นมิดไนท์คอนเสิร์ต
กว่าจะได้เล่นก็ตี 1 เล่นเสร็จประมาณตี 3 กว่าจะกลับถึงบ้านกว่าจะนอนก็ตี 4 น่ะค่ะ
(ทำงานหนักแถมต้องนอนดึกด้วย รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยเกินไปไหมคะ) ไม่นะคะ
เพราะถ้ามีเวลาเมื่อไหร่นิโคลจะพยายามพักให้มากที่สุดจะได้มีแรงทำงานต่อ
แต่บางครั้งถ้ามีงานเยอะจริงๆ ก็เหนื่อยบ้างเหมือนกัน แต่แป๊บเดียวก็หายค่ะ
ที่เป็นแบบนี้คงเป็นเพราะว่านิโคลเคยออกกำลังกายมาเยอะตอนนี้มันเลยยังช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงอยู่
สุขภาพนิโคลตอนนี้ดีมากเลยนะคะไม่เจ็บป่วยอะไร
ก็รู้สึกดีใจเหมือนกันค่ะที่เมื่อก่อนเราออกกำลังไว้เยอะไม่งั้นคงป่วยไปนานแล้ว
22.00 น. ช่วงก่อนที่นิโคลยังไม่มีงานเยอะอย่างนี้นิโคลจะชอบนอนดึกๆ
ก่อนนอนนิโคลจะทำโน่นทำนี่ไปเรื่อยๆ จะฟังเพลงบ้าง ดูหนังวิดีโอบ้าง
ก็อยู่ในห้องคนเดียวน่ะค่ะถ้าไม่ทำอะไรมันจะเหงาเลยต้องหาอะไรทำไปจนกว่าจะหลับ
ฟังนิโคลเล่าถึงกิจวัตรประจำวันของเธอกันไปแล้ว
คงจะสมใจแฟนๆแล้วนะจ๊ะ
Brought to
you by
นิตยสาร BonBon
Background
music
เพลง...ฉันจะอยู่กับเธอ
back